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       初冬這個季節，是的個食補的好機會！

       老話說得好“冬吃蘿卜夏吃姜，不找郎中開藥方”。

       其實冬吃蘿卜夏吃姜，就是利用了這兩種食品的寒熱性，配合了季節的寒熱性，來進行陰陽調理，以真正做到，熱者寒之，寒者熱之。        蘿卜味辛、甘、氣溫，土，無毒，晚秋初冬開始拔收，可做菜，做湯，生食均可。

       冬季人們習慣進補而日常少動，體內易生熱生痰，特別是中老年人表現明顯。        針對這種情況，在進餐時選擇蘿卜，可以消谷食，去痰癖，止咳嗽，解消渴，通利臟腑之氣。因蘿卜按中醫五行之說：利脾胃，益中氣。

       所以冬季服食蘿卜可以預防一些疾病，利于身體的健康。

       冬天是吃蘿卜的旺季，可是我們熟知的蘿卜除了炒就是煮，年年吃也會乏味。        今天，潮邦君就介紹幾種蘿卜的新鮮吃法，讓你在這個初冬季節里，吃到美味蘿卜。

       牛肉燉蘿卜        如果使用傳統方式煮一份牛肉燉蘿卜，需要一個多小時的時間，而且火候難以掌握準確。

       使用S2zk的電燉鍋功能,則會節省很多時間，而且火候問題可以完全交給S2zk電燉鍋模式。        做法:

       蔥和姜都切成蔥末、姜未和蔥段、姜片兩部分。把牛肉切成小塊，冷水入鍋，煮出血水，再盛出牛肉，用溫水沖凈表面附著的血水。另準備一口砂鍋，倒入油，爆香蔥姜末，再倒入牛肉翻炒。加入適量料酒、生抽和少量糖，繼續翻炒均勻。添入熱水，沒過牛肉，放入大料、蔥段、姜片和適量胡椒粉，放進S2zk蒸烤一體集成灶中，電燉鍋模式燉煮30分鐘左右。加入白蘿卜繼續燉煮，燉的時間可以自己掌握，期間根據湯的口味加入適量的鹽，等到白蘿人透明，牛肉的香味溢出，牛肉燉蘿卜出爐啦，濃郁的香味陣陣傳來~

       蘿卜絲包子        隨著科技發展，人們動手能力越來越強，如今的蘿卜絲包子，不需要用傳統的的蒸屜來制作了，有我們這臺一臺S2zk蒸烤一體集成灶蒸箱模式自己在家就能解決。
        做法:

       白蘿卜洗凈去皮，擦成絲后焯水撈出，擠干水分備用；（不喜歡絲的這時候可以在砧板上再切幾刀哈）再來把雞蛋打散，放進鍋里用油灘成皮子炒熟；蔥，姜洗凈切碎，再準備點蝦米，全部放進一個大碗里，里面加入所有調料；再起鍋倒油，把八角，花椒放進鍋里炸香后去掉，只把熱油淋在餡料里面拌勻OK！

       再來把面粉里加入白糖，酵母，油攪拌一下，再加入水進來攪成絮狀，用手揉成光滑的面團，醒幾分鐘哈！醒幾分鐘后，把面團分成自己喜歡大小的劑子，用搟面杖搟成中間厚旁邊薄的面皮，再依次包好；S2zk蒸烤一體集成灶蒸箱模式，預熱15分鐘,分別放入鋪了濕布的蒸屜上,關上門醒發20分鐘；醒好的包子胚在S2zk蒸烤一體集成灶蒸箱模式200度蒸15分鐘即可；皮薄餡大的蘿卜絲包子，一口下去，薄薄的外皮夾雜著蘿卜的香甜、蝦米的鮮香~

       END

       據說，蘿卜、白菜、生姜、豆腐被稱為“上清四秘”，是道家上清派推崇的四種養生食物。健康往往就源于簡單而常見的食物，平平無奇的蘿卜，卻在這寒冷的冬季給了我們恰到好處的滋養。